齐敬之听得连连点头。

在他看来，这玄都观的《却谷食气篇》讲究揽翅成谷、纳气深藏，朝暮轮转、吐故纳新，相比起《飞龙唤霖谱》的灵气凝露、甘霖普降以及《虯褫乘云秘法》的拨弄五色、扯布裁衣，非但自有一番玄妙，而且明显与《仙羽经》壮命卷一脉相承。

这个念头升起，齐敬之立时心痒难耐。

他忍不住瞅了凤紫虚一眼，却见自家师尊扬起下巴，朝两人身前的这方碧湖努了努嘴。

齐敬之登时会意，凝神默运怒鹤心骨，继而身形一晃，以飞鹤拳架展翼舒翅，缓缓合抱成环、虚怀若谷，同时以鸣鹤法吸了一口气。

这口气既深且长，并未像往常一样急着吐出，而是被藏入了身前那座冥冥之中的虚谷。

「嗯?这似乎就是《仙羽经》的启灵之法?我当初若有这么一座栖鹤谷，区区迷神之劫又何足道哉！」

念头生灭之间，齐敬之的身躯之内有一道洗翅劲自足底而起，似慢实快地升至腰际，同样不似往日那般猛烈汹涌，却另有一股沛然磅礴之势，节节贯通、直达双翅。

几乎是下一刻，碧湖之中便有数十上百颗青砂珠飞了出来，径直落入少年怀中，而且在一瞬间就转化成了精纯至极的松柏甲木之气，旋即消失不见。

自餐霞食气以来，齐敬之头一次生出吃撑了的感觉。

数息之后，烟霞羽衣竟是被松柏甲木之气给硬生生地逼了出来，上头翎羽状的纹理更是染上了大片碧青之色。

「学得挺快！你已领悟了此法精髓，只是火候不足、尚需拿捏。」

凤紫虚轻笑一声，一边打量着自家徒儿身上的艳丽羽衣，一边出言提醒道:「所谓朝暮二法、却谷食气，乍一听很是玄妙，说穿了其实不值一提。」

「简而言之，昼间呼吸应以轻微精细为要，旨在以气之精华充盈躯体、化生云光。夜间呼吸则以舒缓安静为要，旨在以气之精神安定魂魄、催生脏腑。」

「只有从一开始就打牢这个根基，将来才有可能於第三境显化神形、凝聚道种，乃至在第四境证得形神俱妙、羽化纯阳。」

说到此处，凤紫虚忽地顿住，旋即蹙眉道:「你这小鹤儿一点就透、勇猛精进，为师只顾着高兴，竟忘了先给你讲清楚这人间四境的划分了。」

听见这话，齐敬之连忙张口欲言，却先打了一个饱嗝出来。

他脸上难得露出赧然之色，缓了缓才道:「前四个大境界连同无极之野的情形，琅琊君已经大致跟徒儿讲过……」

这话一出口，齐敬之就瞧见自家师尊凤目一横、眸光里已是带了不善。

少年的声音立刻就弱了下去，终至於低不可闻。

凤紫虚运了运气，在心里给郑仙记了一笔，这才没好气地道:「以后下了山，莫要再听旁人胡咧咧，若是有人存心不良、故意将你引入歧途，那可就悔之晚矣！」

齐敬之自然是大声应是，赶紧换了话题，颇为好奇地问道:「师尊，这《却谷食气篇》从一开始就要察四季、辨阴阳，有着诸般禁忌讲究，又与咱们仙羽玄都洞天日月分辉的布置暗合，想来不仅仅是鸣鹤法的延伸，还关系着后续洪炉丁火剑意的修行?」

「你这敏锐多思的性子倒也不全是坏事。」

凤紫虚忍不住颔首而笑:「也不单单是洪炉丁火剑意，若要修行后续仙羽正法，哪怕是那篇拚凑而成、被郑仙惦记上的《青羽秘卷》，这《却谷食气篇》的根基都是必不可少！」

她指着少年身上的烟霞羽衣说道:「仙羽一门却谷食气，贵在洁净精纯。你这衣裳的剪裁之法颇有可取之处，只是料子太糙、气息驳杂，甚至连黄泉气息也敢往上放，长

久留存於体内绝非好事，不但有碍修行，更会招来阴魔。」

「阴魔?」

齐敬之闻言一怔，疑惑问道:「琅琊君曾言，无极之野中有外魔，会侵袭修士的无何之乡，与师尊口中的阴魔可是一回事吗?」

听自家徒儿有此一问，凤紫虚脸上的笑容不知怎的就淡了一些。

她默然片刻，再开口时语气里便多了几分萧索之意:「外魔只是泛称，关於这个……道门和佛门都有「十魔」的说法，虽然各自对每种魔头的叫法不尽相同，内里却是大差不差。」

「按照《灵宝无量度人上经大法》的说法，世上阻道灭法之魔有十，一曰天魔，二曰地魔，三曰人魔，四曰鬼魔，五曰神魔，六曰阳魔，七曰阴魔，八曰病魔，九曰妖魔，十曰境魔。」

「咱们今日只说这排在第七的阴魔，修士之所以会招来这种魔头，其根源就在於「取气不纯」这四个字……」

「修士一旦在餐霞修行时取气茫然、万般皆触，那么在研习秘文、存思灵台之际，就会很容易一念差殊，生出种种颠倒妄想，有听见四野悲歌、鬼哭乱作的，有瞧见血秽污光、沾染身心的，从而生出厌世厌己之念，最终落得个道心崩毁、身死魂灭的凄凉下场。」

听到此处，齐敬之看了看自家师尊的白霓裳、青羽衣以及青赤二色的彩练奇形剑器，当即从然如流:「那徒儿这几日就以松柏甲木之气重新做一件。」

他说着，翻掌取出虎耗鬼屍，同时一把扯下身上的烟霞羽衣，将之投进了玉磬之内，一连串动作堪称干脆利落、毫不拖泥带水。

论起来，齐敬之真正用到这件羽衣的机会并不多，多数时候只是以之充盈双眸，作为护目辨踪之用，论起护身之效其实远不及赤鬼面甲和虯褫银甲。

他收起玉磬，开口认真问道:「听师尊的意思，这阴魔竟是从修士身心之中滋生出来的，那么修士一旦遭了阴魔，又该如何抵御?」

「至道至纯之气正直浩大、生生不绝，只要你餐霞食气的时候唯精唯纯、不用杂气，自然不会为阴魔所乘，这才是最为有用的法子。」

凤紫虚略一沉吟，方才继续说道:「你今后入了第三境，长坐灵台、存思炼养之际，若是感召非物或心生左道之念，那便不要犹豫，立刻挥刀自斩，将那些魔念尽数诛灭。若是还不行，灵台之外还有雷劫罡风……」

这法子一听就是九死一生，齐敬之心头凛然，又不免暗自庆幸，亏得他的心相将要显化时被琅琊君阻止了，更得师尊传下了《却谷食气篇》的要诀。

凤紫虚点点头，转身继续前行。

齐敬之收了仙鹤揽翅的功架，亦步亦趋地跟在后头，沿着脚下的青石堤越过这方用来存放青砂珠的碧湖，又穿过一片艳红如火的碧桃林，眼前再次豁然开朗。

碧空云海的壮丽场面自不必说，日月分辉的玄奇之景亦不必提，最吸引少年目光的则是前方那座形如鹤嘴的石崖。

崖边云气缭绕、仙鹤环飞，还建有一座碧瓦朱漆的凉亭。

凉亭四面透风，居中立着一座通体漆黑的巨碑。