对於修士来说，有两处最重要的本源之地，一处是丹田，一处就是识海！

无论哪一处被摧毁，都意味着无缘大道！

识海就是元神的温床，识海越大，元神就能修炼得越强！

识海开辟之初，空间比较狭小，如今鄢然的识海也就一颗绿豆大小的样子！

即便是这样，她也有了一定的神识了！

这神识到底有什么用她还不太清楚，不过有一点她是知道了，那就是她可以内视了，她现在可以清晰的看到自己的五脏六腑、骨骼、肌肉等！

神识的强弱跟元神有关，元神越强，神识就越强。

修士随着修为的增加，识海的大小会逐渐变大，元神也会逐渐变强。

同时，元神也可以通过修炼来增强。

想到修炼，鄢然就再也难以抑制心中的激动了！

鸿蒙归元决，是一部肉身、元神同修的功法！

尽管她对修炼一事还知之甚少，可她还是能感觉到这部功法的厉害和珍贵

虽然对天上掉下了了一块馅饼还砸在了自己头上，鄢然表示高兴和感激，可心中还是有些疑惑和不解。

这部功法应该就是那个白衣仙女传承给她的，可无缘无故给自己这么大一个机缘，总感觉有种不劳而获的心虚。

鄢然不是一个太过纠结的人，遇到不明白或想不通的事一般都是交给时间去解决。

此时她正全身心的照着鸿蒙归元决显示出来的第一篇――辟海决修炼着。

辟海决，开辟丹田气海和识海。

法决一运行，鄢然就感觉到无数灵气朝着她蜂拥而来，由於可以内视，她能清晰的看到颜色各异的灵气快速涌入她的身体。

这些灵气一进入身体，就在辟海决的引导下，按照一定的顺序规律在鄢然的筋脉中循环起来。

灵气完成一个大周天循环后，一些灵气渗入到脏器、骨骼、血肉之中淬炼肉身，一些直冲脑门滋养识海，一些直接涌入丹田位置，然而这些灵气一进入丹田就立马消失得无影无踪！

数次周天循环之后，发现灵气还是一进入丹田就消失，鄢然皱起了眉头！

“按照辟海决上的说法，引导灵气进入丹田，就能开辟丹田气海了啊?怎么灵气一进入丹田就消失了?”

由於没有解惑者，鄢然只好一遍又一遍的运行着辟海决，虽然灵气还是一进入丹田就消失，可识海却变大了一些，她的仁幽芰Ω忧看罅耍

之前只能看到器官外貌，如今能看到一些器官内部的结构了！

清晨，月亮快要消失的时候，一夜都在修炼的罗轩三人睁开了神采奕奕的双眼！

“这有功法和没功法的区别真是太大了，如今我就是一人对上昨天那头金黄老虎，不说有击杀它的能力，可也能拖住它了！”孙浩南一脸兴奋。

“确实！”罗轩和李峰都赞同的点了点头。

“咦，鄢然妹子怎么不在洞中?”孙浩南环视了一圈，没看到鄢然的身影。

说着三人就走出了山洞，寻找一圈后，在山洞顶发现了盘腿而坐、双目轻闭、手结兰花印放於双膝的鄢然。

“头儿，我怎觉得妹子打坐起来比我们还更像一回事呢?”

罗轩、李峰都很认同孙浩南说的话，两人还没开口，就看到鄢然双手开始缓缓抬起，到达胸口位置的时候，快速交叉旋转了几下，然后双手分开，慢慢抬起，最后在了太阳穴的位置停顿了三秒，才慢慢放下，归於腹部位置！

整个动作充满了美感和某种韵律！

“真好看，下次我也要试试！”孙浩南开口说道，罗轩和李峰无语的瞥了眼他，他们又不是女孩，要那么好看做什么！

鄢然最后做的这一套动作，主要目的是提升体内精气滋养元神！

在很久之后，三人才无比庆幸他们看到了这一套动作并照着做了，使得他们的元神比同阶修士的强大了许多！